[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الماكولات التي تزيد الوزن لاصحاب هذه الفصيله ويليه التي تساعد على انقاص الوزن
· منتجات القمح جميعها ومنتجات الذره ويمكن استبدالها البيضاء التي بدون نقطه سوداء العدس الملفوف البروكسل القنبيط اوراق الخردل
· اما التي تساعد على خسارة الوزن هي عشب البحرالبني ثمار البحر الملح المدعم باليود الكبد الحوم الحمراء
الكرنب السبانخ البروكلي
الاطعه التي يجب اجتنابها لاصحاب الفصيلهO\\
· منتجات القمح بانواعها لاتناسب هذه الفصيله وهي اكبر اسباب السمنه لهم ايضا منتجات الذره ويفضل استبدالها بمنتجات دقيق الارز كما ان لها دور في المشاكل الصحيه ان التزامك بالغذاء المناسب والابتعاد عن الاطعمه التي لاتناسبك يجعلك تستمتع بصحه افضل ويعمل على تنظيف جسمك من اللكتينات الضاره ويرفع كفائة الجهاز المناعي وتتخلص من الوزن الزائد وتخلصك من امراض انفقت الكثير من الاموال في علاجها
· تجنبو لحم الاوز –السجق والبسطرمه-الجبن الامريكي والازرق-حليب الماعز-الجبن المشلله-زيت الذره-زيت بذور القطن زيت الفول السوداني
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اليوم جايبه لكم معلومات رائعه لمن يحملون فصيلة الدمO [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ان الفصيله Oهي اقدم فصيله للانسان والشائعه لذلك احببت ان ابدأبها
سمات اصحاب هذه الفصيله
ان الفصيله Oهي اقدم فصيله للانسان والشائعه لذلك احببت ان ابدأبها
سمات اصحاب هذه الفصيله
- الغذاء الامثل لهم الحوم الحيوانيه
- جهازهم الهضمي قوي
- جهازهم المناعي مفرط الحركة والنشاط
- يتخلصون من الضغط النفسي بممارسة الرياضة
- يحتاجون لتمارين ليبقون نحيفين ونشيطين
الحوم المفيده لهم والمواد الاخرى والمقصود مفيده انها تعتبر الدواء الشافي من الامراض لاصحاب هذه الفصيله
1. الحم البقري الغنم الكبد العجل الغزال
2. الاسماك والماكولات البحريه طعاما رايسي للحمايه من الامراض لهذه الفصيله ولكن احذرو من الكفيار والسلمون المدخن
3. يجب الحد كثيرا من استهلاك الحليب ومشتقاته والبيض ويمكن استبدالها بمنتجات الصويا
4. زيوت مفيده جدا زيت بذور الكتان زيت الزيتون
5. المكسرات المفيده جدا بذوراليقطين والجوز
6. بقوليات مفيده جدا الفاصوليا البيضاء الصغيره والاسبانيه والوبياء ام عين سوداء
7. الخضراوات الخس القرع الكراث الكرنب البقدونس الفلفل الاحمر القلقاس البروكلي الثوم الباميه الهندباء الفجل البصل الاحمر والاصفر السبانخ الفت الراوند الاعشاب البحريه البطاطا الحلوه
8. الفواكه التين المجففوالطازج الخوخ الاسود والاخضر والاحمر والمجفف
9. يفضل عصائر الخضراوات اكثر من الفواكه العصائر المفيده جدا الكرزالسود الانناس الخوخ المياه المعدنيه الفواره
1. الحم البقري الغنم الكبد العجل الغزال
2. الاسماك والماكولات البحريه طعاما رايسي للحمايه من الامراض لهذه الفصيله ولكن احذرو من الكفيار والسلمون المدخن
3. يجب الحد كثيرا من استهلاك الحليب ومشتقاته والبيض ويمكن استبدالها بمنتجات الصويا
4. زيوت مفيده جدا زيت بذور الكتان زيت الزيتون
5. المكسرات المفيده جدا بذوراليقطين والجوز
6. بقوليات مفيده جدا الفاصوليا البيضاء الصغيره والاسبانيه والوبياء ام عين سوداء
7. الخضراوات الخس القرع الكراث الكرنب البقدونس الفلفل الاحمر القلقاس البروكلي الثوم الباميه الهندباء الفجل البصل الاحمر والاصفر السبانخ الفت الراوند الاعشاب البحريه البطاطا الحلوه
8. الفواكه التين المجففوالطازج الخوخ الاسود والاخضر والاحمر والمجفف
9. يفضل عصائر الخضراوات اكثر من الفواكه العصائر المفيده جدا الكرزالسود الانناس الخوخ المياه المعدنيه الفواره
الماكولات التي تزيد الوزن لاصحاب هذه الفصيله ويليه التي تساعد على انقاص الوزن
· منتجات القمح جميعها ومنتجات الذره ويمكن استبدالها البيضاء التي بدون نقطه سوداء العدس الملفوف البروكسل القنبيط اوراق الخردل
· اما التي تساعد على خسارة الوزن هي عشب البحرالبني ثمار البحر الملح المدعم باليود الكبد الحوم الحمراء
الكرنب السبانخ البروكلي
الاطعه التي يجب اجتنابها لاصحاب الفصيلهO\\
· منتجات القمح بانواعها لاتناسب هذه الفصيله وهي اكبر اسباب السمنه لهم ايضا منتجات الذره ويفضل استبدالها بمنتجات دقيق الارز كما ان لها دور في المشاكل الصحيه ان التزامك بالغذاء المناسب والابتعاد عن الاطعمه التي لاتناسبك يجعلك تستمتع بصحه افضل ويعمل على تنظيف جسمك من اللكتينات الضاره ويرفع كفائة الجهاز المناعي وتتخلص من الوزن الزائد وتخلصك من امراض انفقت الكثير من الاموال في علاجها
· تجنبو لحم الاوز –السجق والبسطرمه-الجبن الامريكي والازرق-حليب الماعز-الجبن المشلله-زيت الذره-زيت بذور القطن زيت الفول السوداني
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
